LEISTUNGEN

LebensStark mit Herz basiert auf drei kraftvollen Säulen: Kinder stärken, Eltern begleiten und Pädagog:innenunterstützen. Jede Säule ist mit einem eigenständigen Programm verbunden – klar im Fokus, liebevoll in der Umsetzung. Gemeinsam schaffen wir ein starkes Umfeld, das Kinder nachhaltig trägt. Alle Programme sind modular aufgebaut und individuell anpassbar. 

KITAs

 HerzWurzeln – Stark von Anfang an 

Vorschulkinder lernen spielerisch, sich selbst und andere besser wahrzunehmen. Im Fokus stehen Selbstwert, Umgang mit Gefühlen, Stopp-Signale und erste soziale Konflikte.

Trainiert wird mit den Vorschulkindern in den Räumlichkeiten der Einrichtung im Vormittagsbetrieb.

Training ist 4 x 60 Minuten

Gruppe von ca. 10 Kindern

Beispielhafte Inhalte:

  • Ich-Gefühl & Selbstwahrnehmung

  • Grenzen setzen & akzeptieren

  • Rituale, Zaubergeschichten, Bewegung & Stille

  • Gefühlsfarben & kindgerechte Symbole

Besonderheiten:

  • Integration von Erzieher:innen & Elternimpulsen

  • Stärkung der emotionalen Resilienz im Übergang zur Schule

  • Öffentlichkeitsvorteil für die Einrichtung

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SCHULEN

LebensStark mit Herz” bietet altersgerechte Trainingsprogramme, die Kinder emotional stärken, ihre sozialen Kompetenzen fördern und sie sicher durchs Leben begleiten. Alle Trainings sind modular aufgebaut und lassen sich individuell an die Bedürfnisse der jeweiligen Einrichtung anpassen.
Für eine nachhaltige Wirkung empfehlen wir insbesondere in Schulen ein Aufbautraining mit 4×90 Minuten pro Klasse, um zentrale Inhalte gezielt zu vertiefen und im Schulalltag zu verankern.

Grundschule ( 1.-4. Klasse)

StarkHerz – Selbstbewusst durch den Schulalltag

Kinder lernen, sich selbst zu vertrauen, Konflikte zu lösen und ihre Gefühle auszudrücken. Ab Klasse 4 stärken wir gezielt den bewussten Umgang mit digitalen Medien.

Beispielhafte Inhalte :

  • Selbstbehauptung & respektvolle Kommunikation

  • „Ich sag Nein!“ – Grenzen erkennen & setzen

  • Cyberklug (ab Klasse 4): Einstieg in Medienkompetenz

  • Teambildung, Empathie, Alltagsstärke

Mögliche Formate:

  • Klassentrainings, Projekttage, Elternabende

  • Öffentlichkeitsvorteil für die Einrichtung

     

    Weiterführende Schulen ( 5.-7. Klasse )

    Smart & Stark Teens – Mit Haltung durch die digitale Welt

    Jugendliche stärken ihre Identität, Selbstwahrnehmung. Selbstvertrauen und Konfliktfähigkeit – mit Fokus auf Gruppendruck, digitale Herausforderungen und Selbstwirksamkeit.

    Trainiert wird mit den Jugendlichen in den Räumlichkeiten der Einrichtung im Klassenverbund im Vormittagsbetrieb.

    Aufbaukurs 4 x 90 Minuten

    Mini Einführungskurs 3×90 Minuten

    Beispielhafte Inhalte:

    • Selbstbild, emotionale Stärke, Selbstfürsorge

    • Cybermobbing erkennen & handeln („Online mutig statt mies“)

    • Stärkung von Selbstbild, Selbstwirksamkeit & Abgrenzung
    • Umgang mit Gruppendruck, Konflikten & digitalen Grenzverletzungen
    • Bewusste Kommunikation & Medienreflexion

    Formate:

    • Workshopreihen, Projektwochen, begleitende Elternabende

    • Öffentlichkeitsvorteil für die Einrichtung 

      Interesse? Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot für Ihre Einrichtung. Wir beraten Sie gerne!

      Training anfragen

      FORTBILDUNGEN FÜR KITAs & SCHULEN

      Kitas und Schulen sind kraftvolle Wegbegleiter im Leben von Kindern.
      Hier tanken sie Mut, Vertrauen und soziale Stärke – Fähigkeiten, die sie für die Herausforderungen des Lebens wappnen. 

      Doch oft stehen wir vor Fragen:

      • Wie stärken wir Kinder so, dass sie mutig und selbstbewusst durchs Leben gehen?
      • Wie können wir Konflikten und Mobbing vorbeugen?
      • Wie behalten wir als pädagogische Fachkräfte selbst Energie, Gelassenheit und Freude?

      Fortbildungen, die bewegen

      LebensStark-Fortbildungen sind lebendige Weiterbildungstage oder Workshops – praxisnah, humorvoll, fundiert. Mit kreativen Übungen, sofort umsetzbaren Methoden und Raum für Austausch stärken sie nicht nur Fachkompetenz, sondern auch Haltung, Selbstfürsorge und Verbindung im Team.

      Ein Tag, der inspiriert, aktiviert – und nachhaltig wirkt.

        Mehr als nur Wissen – ein gemeinsamer Entwicklungsraum

        Diese Fortbildung ist mehr als reines Fachwissen: Sie ist ein Raum, in dem Fachkräfte auftanken, sich austauschen und Impulse für die eigene Haltung gewinnen. Wir arbeiten daran, wie wir als Team handlungsfähig und verbunden bleiben, um Kinder empathisch und klar durch ihre Herausforderungen zu begleiten.

        Ich begleite Kinder und Pädagog:innen gleichermaßen dabei, Selbstvertrauen und Resilienz zu stärken. So entsteht ein respektvolles Miteinander, das Mobbing vorbeugt, Konflikte konstruktiv löst und Entwicklung fördert – für ein Lernumfeld, in dem alle wachsen dürfen.

        Inhalte & Themen (Auszug)

        • Resilienz verstehen & fördern – bei Kindern und im Team
        • Selbstbewusstsein stärken: echt, achtsam und stabil
        • Der Gedanken-Wirkungskreislauf: wie unsere Haltung unser Handeln prägt
        • Mobbing verstehen und begegnen – respektvoll, klar, handlungsfähig
        • Gewaltfreie Kommunikation & klare Sprache im Schul-/Kitakontext
        • Emotionen begleiten: Gefühle als Wegweiser nutzen
        • Empowerment: Stärken entdecken, Potenziale entfalten
        • Stressbewältigung & Selbstführung im herausfordernden Alltag
        • Methoden für den direkten Einsatz: Übungen, Spiele, Rituale

        Vorteile für Ihre Einrichtung

        • Weniger Konflikte – mehr Eigenverantwortung: Kinder lernen, Herausforderungen selbstständig und gewaltfrei zu lösen.
        • Einheitliche Kommunikation: Klare und wertschätzende Sprache im Team schafft Struktur und Sicherheit.
        • Mehr Verbindung & Miteinander: Weniger Mobbing, mehr Vertrauen und gegenseitiger Respekt.
        • Entlastung im Alltag: Fachkräfte profitieren von konkreten Strategien für mehr Gelassenheit und Freude.
        • Langfristige Wirkung: Kinder und Fachkräfte werden nachhaltig gestärkt – mit Methoden, die sich leicht im Alltag integrieren lassen.
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        Offene Kurse

        Meine Kurse biete ich nicht nur in Einrichtungen an sonder in verschiedene Trainingsräumen als Kompaktkurse.

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